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    休息休息: 60秒恢复精力的深度休息法ea 30-day plan to reset your body:(美)马修·埃德伦德(Matthew Edlund), 宋广蓉

    作者:(美)马修·埃德伦德(Matthew Edlund), 宋广蓉 出版社:电子工业出版社 出版时间:2023 ISBN:978-7-121-46278-8
    索书号:R163-49/4322 分类号:R163-49 页数:230页 价格:59.00
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    本书向读者介绍了四种关键的休息方式,涉及身体、心理、社交及精神四个方面,读者可以慢慢了解我们人类如何利用身体的力量来恢复精力、健康代谢并聚集能量,改善自身总是陷入“疲倦”的状况。
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