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伊沙贝
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练爱课
:伊沙贝
作者：
伊沙贝
出版社：
广东人民出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-218-14659-1
索书号：
B842.6-49/2737
分类号：
B842.6-49
页数：
221页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者以专业心理学理论为基础，透过“叙事疗法”的引导，将读者置身于“第三者”视角，在32个案例中回溯自身的情感问题，让读者思考并接纳自我。
详细信息
索书号
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不累: 超简单的精力管理课
:伊沙贝
作者：
伊沙贝
出版社：
中国原子能出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5221-3070-5
索书号：
C912.1/2737
分类号：
C912.1
页数：
282页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书提出了超简单精力管理法，以8节课的形式，给出了自我探索、情绪管理、注意力管理、脑力管理、饮食管理、体能管理、睡眠管理、习惯管理的系统实操方法，帮助读者实现精力总量“扩容”、不再一直感到疲惫。
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文献类型
中文图书
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出版社
中国原子能出版社
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)
广东人民出版社
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中国原子能出版社
(
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广东人民出版社
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作者
伊沙贝
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伊沙贝
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出版年
2021
(
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2024
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伊沙贝
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