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享瘦塑形瑜伽
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健身享瘦塑形瑜伽
:张晓梅
作者：
张晓梅
出版社：
中医古籍出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5152-1968-4
索书号：
G831.3/1264
分类号：
G831.3
页数：
241页
价格：
69.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书集修神、修身、修德于一身，针对大多数女性练关心的健身、塑形、调息三大方面的问题，分门别类制订了不同的方案，收录了20余组针对胸部、腰腹、肩背、臀部、颈背、手臂、腿部等身体各部位的瑜伽专项指导。以及
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索书号
展开
健身享瘦塑形瑜伽一本全
:美梓，张秀丽
作者：
美梓，张秀丽
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5502-6039-9
索书号：
R793.51
分类号：
R793.51
页数：
430页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书为保健类图书。针对大多数女性练习者所关心的健身、瘦身、塑形三大方面的问题，分门别类制订了不同的方案，并对不同水平的练习者做了动作难易的调节，让您更安全地练习，轻松达到自己想要的功效。
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索书号
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享瘦塑形瑜伽
:纪海南
作者：
纪海南
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5713-0447-8
索书号：
R793.51/2734
分类号：
R793.51
页数：
155页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书先从拆解健康减肥密码开始，从饮食、呼吸训练、零碎时间小运动等方面，告诉读者如何将减肥融入生活当中，再将那些网传的热门减肥法一一拆解，避开减肥误区，以免肥胖人群盲目节食、错误运动。书中不仅涵盖了促进
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索书号
展开
享瘦、塑形瑜伽36招
:张秀丽
作者：
张秀丽
出版社：
中国华侨出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5113-4881-4
索书号：
R793.51/1221
分类号：
R793.51
页数：
205页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书针对身体12个重要部位，包括脸部、腹部、臀部、脖子等，精选了36个瑜伽招式。
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文献类型
中文图书
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出版社
中医古籍出版社
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)
中国华侨出版社
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)
北京联合出版公司
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)
江苏凤凰科学技术出版社
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中医古籍出版社
(
1
)
中国华侨出版社
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1
)
北京联合出版公司
(
1
)
江苏凤凰科学技术出版社
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作者
张晓梅
(
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)
张秀丽
(
1
)
纪海南
(
1
)
美梓，张秀丽
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张晓梅
(
1
)
张秀丽
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1
)
纪海南
(
1
)
美梓，张秀丽
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出版年
2015
(
2
)
2020
(
1
)
2022
(
1
)
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2015
(
2
)
2020
(
1
)
2022
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享瘦塑形瑜伽
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