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出版社:"人民邮电出版社"
打造完美身材: 减脂塑形、增肌健体的动作与训练计划
:(美)尼克·图米内洛(Nick Tumminello), 柳磊
作者:
(美)尼克·图米内洛(Nick Tumminello), 柳磊
出版社:
人民邮电出版社
出版时间:
2021
ISBN:
978-7-115-55878-7
索书号:
G883.2/6094
分类号:
G883.2
页数:
301页
价格:
129.00
复本数:
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累借天数:
累借次数:
无论你的目的是健身、功能性训练、减脂还是改善体质,在本书中都可以找到答案。本书共分为三个部分:第1部分分析了不同的锻炼目标,包括强身健体、提升功能和表现能力、减脂和塑形;第2部分介绍了243个锻炼方法,包括热身和灵活性练习、上肢练习、下肢练习、核心练习和代谢系统练习;第3部分提供了针对新手、强身健体、提升功能和表现能力、减脂和塑形需求的71个锻炼计划,以及减少损伤的策略。帮助你增强体质,改善功能表现,健身小白和健身教练都能从中获益。
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视觉之旅: 奇妙的化学反应
:(美)西奥多·格雷(Theodore Gray), (美)尼克·曼(Nick Mann)摄, 陈晟,孙慧敏,宫珏
作者:
(美)西奥多·格雷(Theodore Gray), (美)尼克·曼(Nick Mann)摄, 陈晟,孙慧敏,宫珏
出版社:
人民邮电出版社
出版时间:
2019
ISBN:
978-7-115-50654-2
索书号:
O643.19-49/4710
分类号:
O643.19-49
页数:
210页
价格:
69.80
复本数:
在馆数:
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累借次数:
本书是格雷的“化学三部曲”的收官之作,集化学背后的故事与震撼的图片于一体,先简要回顾了元素和分子的基本概念,然后解释了与他所钟爱的化学反应类型相关的基本概念,如能量、熵和时间。本书我们可以看到颜色和火焰中的化学反应,还可以看到我们身边、厨房、实验室以及工厂中的一些化学反应。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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作者
(美)尼克·图米内洛(Nick Tumminello), 柳磊
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(美)西奥多·格雷(Theodore Gray), (美)尼克·曼(Nick Mann)摄, 陈晟,孙慧敏,宫珏
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(美)尼克·图米内洛(Nick Tumminello), 柳磊
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出版年
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