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    这书能让你戒烟:(英)亚伦·卡尔(Allen Carr), 严冬冬

    作者:(英)亚伦·卡尔(Allen Carr), 严冬冬 出版社:中华工商联合出版社 出版时间:2014 ISBN:978-7-5158-0816-1
    索书号:R163.2/2127 分类号:R163.2 页数:203页 价格:32.80
    丛书:健康生活书系
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    本书介绍吸烟的害处以及如何戒烟等知识,全书共分44章,内容包括:轻松戒烟法、一个险恶的陷阱、什么是戒断反应、吸烟与注意力问题、什么是综合性吸烟、放松与自信、秘密吸烟者、戒烟的时机等。
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    这书能让你永久戒烟: 终极版:(英)亚伦·卡尔(Allen Carr), 聂传炎

    作者:(英)亚伦·卡尔(Allen Carr), 聂传炎 出版社:北京联合出版公司 出版时间:2018 ISBN:978-7-5596-0466-8
    索书号:R163.2/2127\2 分类号:R163.2 页数:401页 价格:52.00
    丛书:健康生活书系
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    本书共分六个部分:戒烟没有这么难、做好戒烟的精神准备了吗、让那些痛苦的戒烟经历见鬼去吧、我的戒烟法还能治疗其他瘾症等。
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    这书能让你戒烟: 图解版:(英)亚伦·卡尔(Allen Carr), (英)贝弗·艾斯贝特(Bev Aisbett)绘, 许青松

    作者:(英)亚伦·卡尔(Allen Carr), (英)贝弗·艾斯贝特(Bev Aisbett)绘, 许青松 出版社:中华工商联合出版社 出版时间:2014 ISBN:978-7-5158-1001-0
    索书号:R163.2/2127 分类号:R163.2 页数:133页 价格:29.00
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    本书介绍了吸烟既不能缓解压力,也不能助人集中注意力,相反,吸烟会让人感到不安和空虚,而戒烟不会让人失去什么。最终打破吸烟的陷阱,让读者彻底远离吸烟的困扰。
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    这书能让你戒糖:(英)亚伦·卡尔(Allen Carr), 于天琪

    作者:(英)亚伦·卡尔(Allen Carr), 于天琪 出版社:天津科学技术出版社 出版时间:2023 ISBN:978-7-5742-1342-5
    索书号:R155.1-49/2127 分类号:R155.1-49 页数:210页 价格:45.00
    丛书:亚伦·卡尔轻松疗法系列
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    本书总结出12条戒糖指示,带领读者洞察糖瘾的真相,将糖细分为好糖与坏糖,告诉你哪些食物可以放心吃,哪些要远离。
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