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    跑步减脂:(美)贾森·卡普(Jason R. Karp), 王晓芸

    作者:(美)贾森·卡普(Jason R. Karp), 王晓芸 出版社:北京科学技术出版社 出版时间:2020 ISBN:978-7-5304-9777-7
    索书号:R161.1/2180 分类号:R161.1 页数:11,204页 价格:56.00
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    本书以步骤图展示跑步技巧,提升读者的跑步效率,避免跑步损伤;全书包含3个级别、6个阶段燃脂计划,强度由低到高,并且组合不同跑步类型,从而最大限度地提高热量消耗水平,突破平台期。
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