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抑郁症自救手册: Essential strategies to manage negative thoughts and start living your life
:(美)莫妮克·汤普森(Monique Thompson), 林思语
作者:
(美)莫妮克·汤普森(Monique Thompson), 林思语
出版社:
中信出版集团股份有限公司
出版时间:
2022
ISBN:
978-7-5217-4091-2
索书号:
R749.4/3784
分类号:
R749.4
页数:
192页
价格:
52.00
复本数:
在馆数:
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本书为读者总结了23种实用策略与技巧,首先帮助读者识别自己的想法,学会换个角度思考,改变内在信念;其次帮助读者与自我感受建立联系,学会处理情绪,运用正念;最后落脚帮助读者改变行为,学会目标,从而走出不
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文献类型
中文图书
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出版社
中信出版集团股份有限公司
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中信出版集团股份有限公司
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作者
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出版年
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