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这本书能让你睡得好: 21个方法找回婴儿般好睡眠
:(美)肖恩·史蒂文森(Shawn Stevenson), 陈亚萍
作者：
(美)肖恩·史蒂文森(Shawn Stevenson), 陈亚萍
出版社：
湖南文艺出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5404-8210-7
索书号：
R163/5040
分类号：
R163
页数：
22,316页
价格：
45.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书讲的是如何通过21个简单策略改善睡眠，按照这些方法践行，不仅能拥有完美的睡眠，还能收获更健康的人生。最后还提出了14天睡眠改造计划。睡眠质量，会影响到你的心理状态、情绪和健康的方方面面。
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文献类型
中文图书
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出版社
湖南文艺出版社
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作者
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