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(美)珍妮弗·香农(Jennifer
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告别拖拉磨蹭的五步练习法
:(美)珍妮弗·香农(Jennifer Shannon), 石孟磊
作者：
(美)珍妮弗·香农(Jennifer Shannon), 石孟磊
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-122-41077-1
索书号：
C935-49/2040
分类号：
C935-49
页数：
120页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书根据性格类型将拖拉磨蹭者分成完美主义者、勇士、讨好者和对抗者四类，然后根据不同类型的特征，给出独特的解决方案，含有大量实用建议。
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跳出猴子思维: 如何打破内心焦虑、恐惧和担忧的无限循环
:(美)珍妮弗·香农(Jennifer Shannon), (美)道格·香农(Doug Shannon)绘, 张越
作者：
(美)珍妮弗·香农(Jennifer Shannon), (美)道格·香农(Doug Shannon)绘, 张越
出版社：
上海社会科学院出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5520-3128-7
索书号：
B842.6-49/2040
分类号：
B842.6-49
页数：
243页
价格：
42.80
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累借天数：
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本书阐释了作者对焦虑问题的独特看法及治疗办法。作者将焦虑根源的核心比喻为猴子思维。第一章中，作者介绍了猴子思维所惯用的三个基本伎俩，全书由此开展，描述了一系列策略帮你打破焦虑循环，并令那只胡闹的小家伙
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中文图书
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作者
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