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    力量与体能训练全书: 不拘一格练就应对一切的力量:(美)扎克·埃文-埃谢, 王亦飞

    作者:(美)扎克·埃文-埃谢, 王亦飞 出版社:北京科学技术出版社 出版时间:2017 ISBN:978-7-5304-9002-0
    索书号:G808.14/4043.2 分类号:G808.14 页数:304页 价格:89.00
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    本书包括地下力量之源和地下九式两部分,具体内容包括:踏上征程;正确的开始;寻找“捷径”;力量即信心;精神即力量;“技”高一筹;海纳百川;地下力量健身房等。
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    地下力量训练全书:(美)扎克·埃文-埃谢, 王亦飞

    作者:(美)扎克·埃文-埃谢, 王亦飞 出版社:北京科学技术出版社 出版时间:2016 ISBN:978-7-5304-8093-9
    索书号:G808.14/4304 分类号:G808.14 页数:304页 价格:89.00
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    本书传承了对体操和体重训练的重视,同时融入了器械训练的精华,突出有效力量的训练,并通过作者独特的训练方式——不规则重物的负荷训练引领读者进入一个全新的健身境界。作者通过700余幅动作图片,三个等级、每
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