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别胡思乱想了: 停止精神内耗的23个方法
:(美)尼克·特伦顿(Nick Trenton), 赵文婷，王潞
作者：
(美)尼克·特伦顿(Nick Trenton), 赵文婷，王潞
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-111-72282-3
索书号：
B842.6/2425
分类号：
B842.6
页数：
129页
价格：
58.00
复本数：
在馆数：
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本书可以帮助你了解自己的经历，摆脱胡思乱想的困境，在焦虑和压力陷阱中保持理智，并帮助你重塑大脑、控制思维、改变心理习惯。此外，本书还将为你提供科学的方法，彻底改变你的思维方式，通过结束不良思维模式来改
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文献类型
中文图书
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出版社
机械工业出版社
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作者
(美)尼克·特伦顿(Nick Trenton), 赵文婷，王潞
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出版年
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