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    泡沫轴训练指南:(美)卡尔·克诺夫(Karl Knopf), 李汶璟

    作者:(美)卡尔·克诺夫(Karl Knopf), 李汶璟 出版社:人民邮电出版社 出版时间:2019 ISBN:978-7-115-49541-9
    索书号:G808.14/4035 分类号:G808.14 页数:102页 价格:49.80
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    本书首先介绍了泡沫轴的作用原理和选择方法,并讲解了设计泡沫轴训练方案的方法。接着,本书提供了针对不同运动专项、不同部位身体素质提升和强化目标的15个训练方案。此外,本书通过259幅真人示范图,分步骤详
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