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(美)伊芙琳·特里弗雷(Evelyn
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减肥不是挨饿，而是与食物合作
:(美)伊芙琳·特里弗雷(Evelyn Tribole)，(美)埃利斯·莱斯驰(Elyse Resch), 柯欢欢
作者：
(美)伊芙琳·特里弗雷(Evelyn Tribole)，(美)埃利斯·莱斯驰(Elyse Resch), 柯欢欢
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5596-0295-4
索书号：
TS972.161/2465
分类号：
TS972.161
页数：
316页
价格：
38.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书告诉人们：很多时候，肥胖不是身体问题，而是心理问题；减肥不应该挨饿，而应该与食物合作。许多人之所以吃得太多，并不是为了满足身体的需要，而是为了满足心理的需要。当人们缺乏安全感的时候，他们会暴饮暴食
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不挨饿减肥法: 与食物建立健康关系的十大原则
:(美)伊芙琳·特里弗雷(Evelyn Tribole)，(美)埃利斯·莱斯驰(Elyse Resch), 张志云
作者：
(美)伊芙琳·特里弗雷(Evelyn Tribole)，(美)埃利斯·莱斯驰(Elyse Resch), 张志云
出版社：
中国青年出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5153-6410-0
索书号：
TS974.14/2465
分类号：
TS974.14
页数：
292页
价格：
49.90
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书通过教会读者如何识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。
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中文图书
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