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(美)亚伦·T.
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这样想,你才不焦虑: 翻开就能用的抗焦虑手册
:(美)亚伦·T.贝克,(加)大卫·A.克拉克, 郑晓芳,宋梦娇
作者:
(美)亚伦·T.贝克,(加)大卫·A.克拉克, 郑晓芳,宋梦娇
出版社:
中华工商联合出版社有限责任公司
出版时间:
2019
ISBN:
978-7-5158-2384-3
索书号:
R749.7-62/7740
分类号:
R749.7-62
页数:
12,356页
价格:
49.80
丛书:
可以让你变得更好的心理学书
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书是一本翻开就可以用的抗焦虑手册,是认知心理疗法的权威作品,让人们远离焦虑困扰。作为认知心理疗法的创始人,亚伦贝克博士在这本书中提出,生活并不是由发生在我们身上的事情决定的,而是取决于我们如何去认识
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这样想不焦虑: the cognitive behavioral solution
:(美)亚伦·T. 贝克,(加)大卫·A. 克拉克, 郑晓芳,宋梦姣
作者:
(美)亚伦·T. 贝克,(加)大卫·A. 克拉克, 郑晓芳,宋梦姣
出版社:
人民邮电出版社
出版时间:
2023
ISBN:
978-7-115-61679-1
索书号:
B842.6/7740.2
分类号:
B842.6
页数:
377页
价格:
69.80
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在馆数:
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本书作者以认知疗法为核心,提供了大量的方法、案例和练习工具,教读者学会如何识别、评估和纠正负面想法,与焦虑对话,重塑自我认知,改变焦虑、恐慌和担忧等令人痛苦的状态,迈向幸福和有意义的生活。
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中文图书
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出版社
中华工商联合出版社有限责任公司
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中华工商联合出版社有限责任公司
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作者
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