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    这样想,你才不焦虑: 翻开就能用的抗焦虑手册:(美)亚伦·T.贝克,(加)大卫·A.克拉克, 郑晓芳,宋梦娇

    作者:(美)亚伦·T.贝克,(加)大卫·A.克拉克, 郑晓芳,宋梦娇 出版社:中华工商联合出版社有限责任公司 出版时间:2019 ISBN:978-7-5158-2384-3
    索书号:R749.7-62/7740 分类号:R749.7-62 页数:12,356页 价格:49.80
    丛书:可以让你变得更好的心理学书
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    本书是一本翻开就可以用的抗焦虑手册,是认知心理疗法的权威作品,让人们远离焦虑困扰。作为认知心理疗法的创始人,亚伦贝克博士在这本书中提出,生活并不是由发生在我们身上的事情决定的,而是取决于我们如何去认识
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