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作者:"(德)马里厄斯·格罗汉斯(Marius Grohans), 高瑞丰"
出版年:"2022"
与自我和解
:(德)马里厄斯·格罗汉斯(Marius Grohans), 高瑞丰
作者：
(德)马里厄斯·格罗汉斯(Marius Grohans), 高瑞丰
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5057-5469-0
索书号：
R395.6-49/4763
分类号：
R395.6-49
页数：
11,169页
价格：
46.80
复本数：
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累借次数：
本书从一个前焦虑症患者、现心理学专家的角度展示了真正解决内心恐惧、焦虑的方法。在书中你将看到恐惧的成因、恐惧对个体的独特意义、恐惧的觉察与应对，如何将负面信念转换成积极信念等，作者详细阐述了不同层次的恐惧心理，并提供了50余个基于心理学、神经科学原理的心理练习，用切实的方法带领读者认识恐惧、觉察恐惧、接受恐惧，最终摆脱恐惧，面对自己的真实需要，过上真正无所畏惧的幸福生活。
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