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作者:"(韩)柳韩彬, 杨名" 出版年:"2022"
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    下班后开始新的一天:(韩)柳韩彬, 杨名

    作者:(韩)柳韩彬, 杨名 出版社:浙江文艺出版社 出版时间:2022 ISBN:978-7-5339-6906-6
    索书号:B821-49/4744 分类号:B821-49 页数:223页 价格:49.80
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    本书作者为读者提供了看待每一天的新视角:晚上并非为了迎接明天做准备的时间,而是属于今天的我的时间。她主张把工作日晚上等待上班、等待周末的躺平时间,换成更有意义的、充满能量的奇迹4小时,让人不再带着后悔与遗憾入睡。从检视自身价值观、学会定义自己是什么样的人开始,她带领读者重新配置工作、娱乐、自我学习、业余项目、日常杂务的比例,并利用心理学及简单具体的工具,规划每天晚上的固定日程、设定对应的目标,通过反复练习将自己想做或必须做的事变成反射习惯,一点一滴累积出只属于自己的人生。
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