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出版社:"中国纺织出版社有限公司"
出版年:"2021"
自我疗愈心理学: 应对各种日常心理问题的策略
:倪彩
作者：
倪彩
出版社：
中国纺织出版社有限公司
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5180-8418-0
索书号：
R395.6/2722
分类号：
R395.6
页数：
198页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
每个人都可能会出现心理困惑，这是再正常不过的事。只是，很多人未能及时觉察情绪或心理上的异常，或是在内心深处对心理问题存在歧视和偏见，并伴随强烈的“病耻感”。恰恰是这种错误的认知，阻碍着很多人直面问题，让疗愈之路变得漫长而艰难。本书帮助读者正确认识心理问题，掌握一些简单可行的自我疗愈策略，以缓解情绪上的痛苦，防止问题变得更加糟糕。同时，也让读者放下偏见，在必要的时候，寻求社会支持和心理咨询师的专业帮助。
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