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作者:"(澳)路斯·哈里斯, 邓竹箐"
出版年:"2021"
生活的陷阱: 如何应对人生中的至暗时刻
:(澳)路斯·哈里斯, 邓竹箐
作者:
(澳)路斯·哈里斯, 邓竹箐
出版社:
机械工业出版社
出版时间:
2021
ISBN:
978-7-111-68114-4
索书号:
B842.6-49/6864
分类号:
B842.6-49
页数:
198页
价格:
59.00
复本数:
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累借次数:
本书基于接纳承诺疗法,为你提供了一条有效应对的路径。你将学会:如何处理痛苦的想法、感受、情绪和回忆;如何消除痛苦情绪对你的影响;如何以一种友好和支持的方式自我关怀;如何勇敢地面对丧失;如何一步步地重建你的生活;我们并不是等风暴平息才能开启生活,而是本就一直生活在风暴中。在本书中,哈里斯将用自己的人生故事和临床实践告诉你如何跳出生活的陷阱,带着生活赐予我们的宝藏勇敢前行。
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