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作者:"杨小曼"
出版年:"2020"
掌控人生的88堂自我控制课
:杨小曼
作者：
杨小曼
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5216-1522-7
索书号：
B842.6-49/4796
分类号：
B842.6-49
页数：
201页
价格：
42.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书吸收了国内外心理学研究的相关成果，对自我控制的运作机制、使用方法进行了科学、准确、详细的阐述，认识和了解“自我意象”，并通过改变理念、转换思维、调节行为、控制情绪等方法重塑自我意象，更好地面对生活中的挫折、压力，过上更加积极快乐的生活。
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作者
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