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娜娜
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出版社:"中国友谊出版公司"
出版年:"2020"
娜是光照亮的地方
:谢娜
作者：
谢娜
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5057-4777-7
索书号：
K825.42/3447\3
分类号：
K825.42
页数：
336页
价格：
68.00
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本书作者主持人谢娜以8万多字的暖心手记加上80多张首次曝光的私藏珍贵照片，真诚分享自己从北漂女孩到“综艺女王”的成长故事，书中呈现的成长故事如同所有努力打拼的北漂青年一样：家庭变故之下，16岁时孤注一掷开始北漂；怀孕时她曾坐着轮椅主持节目，从日夜不休的工作狂到当红主持人。谢娜希望通过新书分享自己“勇敢哭、用力笑、别逞强”的“娜”式人生，“希望能带给你们快乐和积极的能量。”
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我选择空无一物的生活
:日本极简生活研究会, 白娜
作者：
日本极简生活研究会, 白娜
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5057-4975-7
索书号：
TS976.3/6054
分类号：
TS976.3
页数：
124页
价格：
36.00
复本数：
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本书随机采访了10位极简生活者，在深度对话后，探寻出了他们贯彻简约生活理念的原因、过程和方式，以帮助读者了解如何在“家”这个完全私人的生活空间内正确地满足自己的实际需求，进而打造出属于自己的自由天地。
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工作狂是怎样休息的: das Ultimative Job-Workout für Krper, Kopf und Stimme
:(德)莉娜·维特本(Lena Wittneben)，(德)凯特琳·伍尔夫(Katrin Wulff)，(德)西娜·莫西尼克(Morcinek Sina), 吴莜
作者：
(德)莉娜·维特本(Lena Wittneben)，(德)凯特琳·伍尔夫(Katrin Wulff)，(德)西娜·莫西尼克(Morcinek Sina), 吴莜
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5057-4995-5
索书号：
B026-49/2025
分类号：
B026-49
页数：
154页
价格：
42.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书包含10个典型的工作日场景，从清晨卧室起床开始，再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松，最后到下班回家，每个场景都有对应的大脑思维（集中注意力、记忆练习等）、身体活动（瑜伽、拉伸等）和声音控制（声调控制、会议发言等）方面的训练。通过这些在工作间歇就可以做的休息训练，使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。
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文献类型
中文图书
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出版社
中国友谊出版公司
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作者
(德)莉娜·维特本(Lena Wittneben)，(德)凯特琳·伍尔夫(Katrin Wulff)，(德)西娜·莫西尼克(Morcinek Sina), 吴莜
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日本极简生活研究会, 白娜
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(德)莉娜·维特本(Lena Wittneben)，(德)凯特琳·伍尔夫(Katrin Wulff)，(德)西娜·莫西尼克(Morcinek Sina), 吴莜
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