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作者:"(美)罗伯特·卡特三世，(美)基尔提·萨尔维·卡特, 李永学"
出版年:"2020"
掌控清晨: 早起的科学与科学的早起
:(美)罗伯特·卡特三世，(美)基尔提·萨尔维·卡特, 李永学
作者：
(美)罗伯特·卡特三世，(美)基尔提·萨尔维·卡特, 李永学
出版社：
世界图书出版有限公司北京分公司
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5192-7616-4
索书号：
C935-49/2121
分类号：
C935-49
页数：
14,305页
价格：
46.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
在本书中，作者融合中西医学理论和研究揭示了清晨在生理学、神经科学和精神方面对人的影响，同时也关注不同的身体变化对我们的实际影响，就各种活动的最佳时间给出了科学建议，并就如何保持自律、养成新的习惯提供了实用方法。在清晨中得到最大的收获，等于在生命中得到最大的收获。作者将清晨对身体和精神方面的影响联系在一起，从科学角度帮助读者掌控清晨，进而从一天当中获得的价值。
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