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作者:"(美)唐纳德·A. 楚(Donald A.Chu)，(美)格雷戈里·D. 迈尔(Gregory D.Myer), 高延松，陈洋"
出版年:"2019"
快速伸缩复合训练指南
:(美)唐纳德·A. 楚(Donald A.Chu)，(美)格雷戈里·D. 迈尔(Gregory D.Myer), 高延松，陈洋
作者：
(美)唐纳德·A. 楚(Donald A.Chu)，(美)格雷戈里·D. 迈尔(Gregory D.Myer), 高延松，陈洋
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-115-50180-6
索书号：
G808.1-62/4480
分类号：
G808.1-62
页数：
226页
价格：
99.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书系统讲解了快速伸缩复合训练的解剖学和生理学基础、训练原则，同时还提供了适用于青少年运动员、女性运动员、康复中运动员的训练方法、注意事项及训练方案。通过专业演示和分步骤详解，本书介绍了力量和爆发力的评估方法、发展力量和爆发力的108个快速伸缩复合练习动作，此外，还提供了针对足球、篮球、游泳等9个运动项目的快速伸缩复合训练方案及方案设计原则。本书可以为不同专项、不同水平、不同年龄阶段的运动员提供科学的训练方法，以有效提升运动表现。
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