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作者:"(英)本杰明·斯帕(Benjamin Spall)，(德)迈克尔·赞德(Michael Xander), 邱墨楠"
出版年:"2019"
一日之计: 精英们的清晨日课
:(英)本杰明·斯帕(Benjamin Spall)，(德)迈克尔·赞德(Michael Xander), 邱墨楠
作者：
(英)本杰明·斯帕(Benjamin Spall)，(德)迈克尔·赞德(Michael Xander), 邱墨楠
出版社：
中信出版集团股份有限公司
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5217-0327-6
索书号：
B848.4-49/4246
分类号：
B848.4-49
页数：
13,316页
价格：
52.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书中，作者访问了63位当今知名人士——包括三届奥运会金牌得主丽贝卡·索尼、推特联合创始人比兹·斯通以及斯坦利·麦克里斯特尔将军，并为你提供了设定自己的晨间例程的相关建议。书中的部分例程强调的是晨练及斯巴达式的生活方式，其他的例程则更为轻松且随性。这些例程的共同之处在于它们都不会让人感到厌烦。一旦你开启了正确的例程，你便会对起床充满期待。这本综合性的指南将告诉你如何开启对你有用的晨间例程，让你能够养成推动自身进步的习惯。
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中文图书
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中信出版集团股份有限公司
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