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出版社:"人民邮电出版社"
出版年:"2018"
瑜伽精准练习指南: 从初学到高手
:(澳)克莉丝汀·布朗(Christina Brown), 蔡孟梅
作者：
(澳)克莉丝汀·布朗(Christina Brown), 蔡孟梅
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-115-48760-5
索书号：
R793.51/4037
分类号：
R793.51
页数：
383页
价格：
79.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是一本写给瑜伽练习者的案头书，既适合初学者学习基本体式，也为想提高的练习者提供了有一定难度的体式与练习建议。全书包括150种瑜伽体式的详细介绍，对于每种体式都介绍了如何开始、需要注意的关键点以及在该体式基础上的变化体式，使初学者可以避免因练习错误体式而对身体造成伤害。除此之外，本书还包括瑜伽练习笔记、瑜伽呼吸技巧、瑜伽冥想、瑜伽休息术等内容。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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作者
(澳)克莉丝汀·布朗(Christina Brown), 蔡孟梅
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