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作者:"(日)古川武士, 施敏霞"
出版年:"2018"
如何戒掉坏习惯
:(日)古川武士, 施敏霞
作者：
(日)古川武士, 施敏霞
出版社：
江西人民出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-210-10039-3
索书号：
B842.6-49/4021
分类号：
B842.6-49
页数：
11,208页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书所要介绍的习惯终结术正是为想要戒掉坏习惯的人们精心准备的一份指南。戒掉坏习惯一般会经历四个阶段：禁欲期，动力缺乏期，稳定期，倦怠期。根据阶段不同，本书将坏习惯分为行动性习惯、身体性习惯、思考性习惯三大类，不同类型的习惯需要抓住的重点及对策也各不相同。习惯终结术将带我们直击坏习惯的要害，指引我们远离坏习惯，抵达良好习惯的彼岸，重新拿回人生主动权。
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