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作者:"王尚琦"
出版年:"2017"
懒人瑜伽
:王尚琦
作者：
王尚琦
出版社：
天津人民美术出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5305-8046-2
索书号：
R793.51-64/1091\3
分类号：
R793.51-64
页数：
128页
价格：
31.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是专为懒人、忙人定制的每日健康计划。只要跟着书中的步骤练习，就能轻松摆脱现代人常见的腰酸背痛、眼睛酸胀等亚健康状态。书中动作简单易学，读者在看电视、工作、散步的同时，就能轻轻松松完成。
详细信息
索书号
展开
徒手健身运动
:王尚琦
作者：
王尚琦
出版社：
天津人民美术出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5305-7870-4
索书号：
G831.3/1091\3
分类号：
G831.3
页数：
160页
价格：
35.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分六章，内容包括：徒手健身概述、项目分类、徒手健身运动安全、身体测试与评价、户外徒手健身策略、办公室徒手健身策略。
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索书号
展开
美容瑜伽: 排毒美容一身轻
:王尚琦
作者：
王尚琦
出版社：
天津人民美术出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5305-80486
索书号：
R793.51-64/1091\5
分类号：
R793.51-64
页数：
104页
价格：
24.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共7个部分，分为：优雅美丽，从排毒养颜开始；美容瑜伽进行时；呼吸与坐姿，时刻绽放容颜；瑜伽与冥想；肝脏排毒，皮肤红润俏容颜等。
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索书号
展开
祖本瑜伽: 最简单的养生课
:王尚琦
作者：
王尚琦
出版社：
天津人民美术出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5305-8080-6
索书号：
G831.3/1091\2
分类号：
G831.3
页数：
174页
价格：
38.80
复本数：
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本书介绍了冥想、瑜伽休息术、普拉提、瑜伽体式及瑜伽呼吸法与基本坐姿。
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索书号
展开
瘦身瑜伽: 三个月五十斤不是梦
:王尚琦
作者：
王尚琦
出版社：
天津人民美术出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5305-8044-8
索书号：
R793.51-64/1091
分类号：
R793.51-64
页数：
104页
价格：
24.80
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累借天数：
累借次数：
本书以瑜伽瘦身为中心理念，多角度、多方式地为读者介绍了瘦身瑜伽的练习方法，动作、姿势量大，步骤讲解详细，且每一个动作都配有模特示范，是一本精良的瑜伽减肥新概念图书。
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索书号
展开
面部瑜伽: 不花钱的瘦脸术
:王尚琦
作者：
王尚琦
出版社：
天津人民美术出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5305-8049-3
索书号：
R793.51-64/1091\2
分类号：
R793.51-64
页数：
88页
价格：
21.80
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本书共5个部分。分为：源远流长的瑜伽文化；做一个水嫩小脸美人；做好瘦脸瑜伽准备工作；无须手术，也能变身瘦脸美人；瘦脸变美进阶中。
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索书号
展开
瑜伽圣经: 最全面的瑜伽体位
:王尚琦
作者：
王尚琦
出版社：
天津人民美术出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5305-8043-1
索书号：
G831.3/1091
分类号：
G831.3
页数：
182
价格：
38.80
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本书首先介绍了瑜伽的基本坐姿与调息法，然后分别讲解了瘦身瑜伽、美容瑜伽、调整身心瑜伽、疗愈瑜伽。
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索书号
展开
家庭瑜伽: 在家轻松练瑜伽
:王尚琦
作者：
王尚琦
出版社：
天津人民美术出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5305-8045-5
索书号：
R793.51-64/1091\4
分类号：
R793.51-64
页数：
182页
价格：
38.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书针对现代人最为关心的美容塑形需求和最容易遇到的健康问题，挑选经典瑜伽姿势，在家就可以轻松练习，同时对练习瑜伽的准备工作和练习过程中可能遇到的问题都做了系统性阐述。
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文献类型
中文图书
(
8
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出版社
天津人民美术出版社
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天津人民美术出版社
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作者
王尚琦
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王尚琦
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出版年
2017
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2017
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人民出版社
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