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出版年:"2015"
坐月子要吃对
:李宁
作者：
李宁
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5537-3776-8
索书号：
TS972.164/4030\3
分类号：
TS972.164
页数：
240页
价格：
35.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书根据分娩前和产后8周新妈妈细微的身体变化，给出了每周的饮食调养方案，甚至细化到了每天的食单，告诉新妈妈们吃什么好、怎么吃，让新妈妈补得明白、安心。本书还贴心地提供了特殊妈妈月子餐，让高血压新妈妈、血脂异常新妈妈、乙肝新妈妈和素食新妈妈等都能吃得安心不纠结，顺利度过产褥期。
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索书号
展开
孕产妇营养餐
:甘智荣
作者：
甘智荣
出版社：
安徽科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5337-6516-3
索书号：
TS972.164/4484
分类号：
TS972.164
页数：
134页
价格：
15.00
复本数：
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本书以孕产妈妈的营养需求为根本，介绍备孕期调理常识和营养需求，全面解析孕产妈妈各个时期所需的营养素，并提供优质的备孕营养餐、孕期优孕餐、月子期营养餐和哺乳期营养餐，让孕产妈妈健康快乐地完成孕产之旅。
详细信息
索书号
展开
经典孕产妇营养餐
:范海
作者：
范海
出版社：
中国人口出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5101-3154-7
索书号：
TS972.164/4438
分类号：
TS972.164
页数：
152页
价格：
19.90
复本数：
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本书分为孕早期营养美食、孕中期营养美食、孕晚期营养美食、月子及哺乳期营养美食四部分，介绍了孕产妇营养餐的制作方法。
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索书号
展开
怀孕就该这样吃
:杨萌
作者：
杨萌
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5180-0111-8
索书号：
TS972.164/4744
分类号：
TS972.164
页数：
208页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分别从孕早期、孕中期、孕晚期三个阶段进行饮食推荐，每个阶段包含对主菜、主食、汤羹饮等全方面的介绍，精选出100多道孕期美食，对于孕妇在孕期遇到的孕吐、便秘、食欲减退、高糖、贫血等提出很多有效的食谱，每道食谱包含详细的制作方法和步骤。
详细信息
索书号
展开
吃好孕期三顿饭
:郭晓薇
作者：
郭晓薇
出版社：
吉林科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5384-8489-2
索书号：
TS972.164/0764
分类号：
TS972.164
页数：
335页
价格：
38.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书帮助孕妈妈搭配孕前、孕中、孕后的所有饮食营养问题，并配有烹饪简便的食谱，让孕妈妈和宝宝更加健康，还有“专家提醒”小栏目，给出孕妈妈在孕期前后遇到的各种情况的应对方法。
详细信息
索书号
展开
慈禧太后的抗衰老食谱
:(日)阪口珠未
作者：
(日)阪口珠未
出版社：
北方文艺出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5317-3358-4
索书号：
TS972.164/7261
分类号：
TS972.164
页数：
111页
价格：
32.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者根据清廷的美容美食宴，再现当年慈禧太后的美容膳食，利用山药、核桃、黑芝麻、鸡翅、白萝卜这五种常用食材，制作出77道简单的抗衰老美食。
详细信息
索书号
展开
医师家的孕期美味营养餐
:王金茹，徐蕤
作者：
王金茹，徐蕤
出版社：
中国妇女出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5127-0927-0
索书号：
TS972.164/1084
分类号：
TS972.164
页数：
214页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书作者结合多年的临床经验及生活实践，教给准妈妈们在孕期如何吃得健康、吃得美味又不增重过多，提示孕期必需的营养需求及饮食注意，解答关于饮食忌口的疑惑，作者分享海量私家孕期美味营养餐单，帮助准妈妈顺利度过孕期。
详细信息
索书号
展开
和金牌月嫂学做月子餐
:周英
作者：
周英
出版社：
中国妇女出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5127-0938-6
索书号：
TS972.164/7744
分类号：
TS972.164
页数：
177页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书讲述了坐月子期间的滋补食材、饮食原则和禁忌、营养餐制作、治疗性食谱、不同职业新妈妈的饮食建议等，为新妈妈们提供了一系列科学可行的饮食方案。
详细信息
索书号
展开
新妈妈的健康月子餐
:宋素花
作者：
宋素花
出版社：
中国医药科技出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5067-6922-8
索书号：
TS972.164/3054
分类号：
TS972.164
页数：
216页
价格：
35.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从月子饮食调养原则、月子调养食谱、月子常见不适调养食疗方、月子饮食常用食材营养知识等四个方面对新妈妈给予了科学的指导。并按照产后五周内新妈妈的体质状态与营养需求，分别给出了每周饮食调养的基本原则，在此饮食调养原则指导下，为新妈妈精心设计了每天的营养食谱，精挑细选出264道月子餐。同时针对新妈妈产后可能出现的体虚、体瘀以及身体不适等症状，还贴心地提供了164道“产后常见不适的调养食疗方”，并对产后调养所需营养食材做了详尽介绍。
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索书号
展开
老祖宗传下来的月子餐
:陈彩琼，孙晶丹
作者：
陈彩琼，孙晶丹
出版社：
辽宁科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5381-9137-0
索书号：
TS972.164/7421
分类号：
TS972.164
页数：
207页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书根据中国传统的食疗文化，从坐月子4个阶段的调理重点和营养需求入手，根据药物的性味精心搭配食材，烹制出滋补养颜两不误的200多道营养美食，为妈妈和宝宝提供充足全面的营养，帮助新妈妈排除产后恶露、消除水肿、强健脾胃，促进身体快速恢复，同时全方位调理女性气血、清心养颜、修身塑形，让新妈妈自在享用各类美食，在短时间内恢复产前的身体状态，由内至外地散发出健康与活力。
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中国妇女出版社
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吉林科学技术出版社
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中国人口出版社
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中国医药科技出版社
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中国纺织出版社
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内蒙古科学技术出版社
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北方文艺出版社
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安徽科学技术出版社
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江苏凤凰科学技术出版社
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辽宁科学技术出版社
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(日)阪口珠未
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冯化平
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刘建平
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周英
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宋素花
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李宁
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杨萌
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王金茹，徐蕤
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甘智荣
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范海
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郭晓薇
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陈彩琼，孙晶丹
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王金茹，徐蕤
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范海
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