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出版社:"人民军医出版社"
出版年:"2012"
我的健康我做主
:罗仁，张乐
作者：
罗仁，张乐
出版社：
人民军医出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5091-5688-9
索书号：
R212/6021\2
分类号：
R212
页数：
186页
价格：
18.00
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在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以“上工治未病”及中医养生理论为指导，以罗仁教授“不治已病治未病——与亚健康对话”的科普讲座稿为基础，较系统地介绍了自我调养保健的相关知识和方法，包括反映生命质量的“四大天王”，当“亚健康”亮“黄牌”时的评估知识，体质评判与体质养生，心理压力的自我调适，以及饮食保健、运动保健、生活习惯保健和中医药保健等。
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索书号
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4+2自我健康管理手册
:吕书刚
作者：
吕书刚
出版社：
人民军医出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5091-5915-6
索书号：
R161-62
分类号：
R161-62
页数：
12,376页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容在全面阐述世界卫生组织关于健康四大基石，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的基础上又增添两块通向健康彼岸的垫脚石——安全医疗与和谐环境，告诉人们健康生活，自我保健的相关事项及具体操作。
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索书号
展开
头晕头痛自我按摩
:于天源，王磊
作者：
于天源，王磊
出版社：
人民军医出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5091-5419-9
索书号：
R244.15/1013
分类号：
R244.15
页数：
62页
价格：
19.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书主要介绍头晕头痛的病因、症状和自我按摩方法。共分为6个章节，包括概述、常见病因和常见症状、常用手法、常用穴位、按摩方法和日常保健以及注意事项。
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索书号
展开
膝关节病自我按摩
:于天源，梅旭晖, 于天源, 王磊, 王俊杰
作者：
于天源，梅旭晖, 于天源, 王磊, 王俊杰
出版社：
人民军医出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5091-5420-5
索书号：
R244.15/1013\2
分类号：
R244.15
页数：
66页
价格：
19.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书主要介绍膝关节疾病的常见病因、症状和自我按摩方法。全书共6章，包括概述及膝关节解剖结构、常见病因和常见症状、常用手法、常用穴位等和日常保健。其中，介绍了7种常用手法，13个常用穴位，6步自我按摩方法，并在最后一章中介绍了膝关节日常调护和健身操。
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索书号
展开
慢性病自我保健与治疗
:陶炳根，郝超, 吴秀珍, 吴敏之, 张平
作者：
陶炳根，郝超, 吴秀珍, 吴敏之, 张平
出版社：
人民军医出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5091-5745-9
索书号：
R4/7794
分类号：
R4
页数：
196页
价格：
26.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分两部分，第一部分是慢性病总论，主要介绍什么是慢性病，怎么会患慢性病，如何早期发现慢性病、早期治疗慢性病，以及慢性病的预防和自我保健等方面的知识；第二部分介绍30种常见慢性病的一般卫生知识及如何早期发现、治疗和自我保健的方法。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民军医出版社
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人民军医出版社
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作者
于天源，梅旭晖, 于天源, 王磊, 王俊杰
(
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于天源，王磊
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吕书刚
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罗仁，张乐
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陶炳根，郝超, 吴秀珍, 吴敏之, 张平
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于天源，梅旭晖, 于天源, 王磊, 王俊杰
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于天源，王磊
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