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出版社:"科学技术文献出版社"
作者:"(美)威尔·布尔西维茨(Will Bulsiewicz), 赵弋"
出版年:"2022"
膳食纤维
:(美)威尔·布尔西维茨(Will Bulsiewicz), 赵弋
作者:
(美)威尔·布尔西维茨(Will Bulsiewicz), 赵弋
出版社:
科学技术文献出版社
出版时间:
2022
ISBN:
978-7-5189-8718-4
索书号:
R151.3/4021
分类号:
R151.3
页数:
12,341页
价格:
79.90
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
作为一名曾是垃圾食品的爱好者,作者布尔西维茨博士亲身体会到纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中膳食纤维的摄入量,他的身体产生了巨大的变化。布尔西维茨博士对膳食纤维深入研究后,发现了膳食纤维饮食的巨大好处:那些富含膳食纤维的食物,包括水果、蔬菜、全谷物、种子、坚果和豆类,可以帮你保持健康,促进减肥,让你从内而外感觉良好。本书通过超过65个食谱,以及关于食物敏感性的基本建议,来启动28天的进程计划表,从而为你的肠道提供终身健康的动力,为你的健康提供了一个终生健康的蓝图。
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中文图书
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