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出版社:"河北科学技术出版社"
作者:"蔡士杰"
出版年:"2020"
瑜伽疗愈: 解除身体紧绷和疼痛的完整训练
:蔡士杰
作者：
蔡士杰
出版社：
河北科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5717-0311-0
索书号：
R793.51/4444
分类号：
R793.51
页数：
190页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书结合瑜伽伸展、正念心理、神经科学，介绍了21组自我修复入门练习，让读者感受瑜伽动作带来觉知、调节、统合的全新体验。另外书中还有8个实例状况解析，有助于读者了解瑜伽疗愈修复身体和情绪的完整过程，从而缓解身体的不适症状，释放身心的压力。
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作者
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出版年
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