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出版社:"天津人民出版社"
作者:"艾莉森王"
出版年:"2022"
自驱练习: 打开成长的内在动机
:艾莉森王
作者：
艾莉森王
出版社：
天津人民出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-201-18204-9
索书号：
B848.4-49/4444.8
分类号：
B848.4-49
页数：
194页
价格：
42.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是一本从生活方式讲到思想提升的女性成长书。在纷纷扰扰的信息化时代，作为一个普通人，应该如何通过自驱练习，打开成长的内在动机?如何摆脱各种焦虑，找回真正的自我，坦坦荡荡地过生活呢?本书的作者从自己的亲身经历出发，给出了一份答案：从阅读、极简的生活态度、早睡早起、正念的练习、记录生活、坚持运动等习惯的培养，到正确的自我认知及两性关系的认知升级，再到爱自己的自我提升，终实现心灵的自由。
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作者
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