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出版社:"北京联合出版公司"
出版年:"2021"
肌肉健美训练图解: 适合中国人体质的肌肉训练书
:陈林鑫
作者：
陈林鑫
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5596-5270-6
索书号：
G883-64/7448
分类号：
G883-64
页数：
119页
价格：
38.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书针对中国男性的体质特征，从认识自己的肌肉开始，逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训练进行了介绍，并对每一个训练动作进行了真人分步图示，对训练中要特别注意的问题进行了提示，对饮食在肌肉训练中的合理搭配和运动结束后的放松运动也有所提及。
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