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化学工业出版社
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出版社:"化学工业出版社"
作者:"健身私人教练组"
出版年:"2015"
拉伸运动私人教练150课
:健身私人教练组
作者：
健身私人教练组
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-122-21926-8
索书号：
G883/2522
分类号：
G883
页数：
187页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括：头颈拉伸——改善皮肤松弛，拯救颈椎危机；肩膀拉伸——预防、治疗、康复“50肩”的利器；手臂拉伸——雕刻手臂线条，跟“蝴蝶袖”说拜拜；手部拉伸——健脑、益智、延缓衰老的最佳补药等。
详细信息
索书号
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篮球私人教练100课
:健身私人教练组
作者：
健身私人教练组
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-122-24023-1
索书号：
G841
分类号：
G841
页数：
138页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括：投篮、护球、运球、移动步法、传接球、抢断球、假动作、突破技术等篮球运动的基本技术和战术指导，同时还对篮球体育加试的细节进行了剖析，对最新版篮球规则进行了解读。
详细信息
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展开
拉伸运动私人教练150课
:健身私人教练组
作者：
健身私人教练组
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-122-21926-8
索书号：
G831.3
分类号：
G831.3
页数：
187页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
拉伸不受年龄、性别、时间、空间限制；拉伸不需要篮球、网球、羽毛球那样的场地；拉伸不需要特意跑去健身房预约教练和准备器械；拉伸不需要足球、乒乓球那样必须找到搭档才能练习；拉伸不会对身体造成负担和运动伤害，动作简单一学就会。温和而没有压力的拉伸运动，即便是不擅长运动的你也能成为达人。
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文献类型
中文图书
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出版社
化学工业出版社
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化学工业出版社
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作者
健身私人教练组
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健身私人教练组
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出版年
2015
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2015
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化学工业出版社
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