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李明
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出版社:"人民邮电出版社"
出版年:"2019"
家庭健身训练图解
:杨斌，刘振龙，李明
作者：
杨斌，刘振龙，李明
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-115-51313-7
索书号：
G883.2-64/4703
分类号：
G883.2-64
页数：
246页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了9种健身小器械的使用方法，提供了100多种针对全身各个部位的训练动作，以及专业教练精心设计的家庭健身计划和营养知识。
详细信息
索书号
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男性肌肉与力量训练指南
:(美)史蒂芬·卡布拉尔(Stephen Cabral), 李明，王承诚
作者：
(美)史蒂芬·卡布拉尔(Stephen Cabral), 李明，王承诚
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-115-49570-9
索书号：
G808.14-62/2145
分类号：
G808.14-62
页数：
270页
价格：
88.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从训练中应遵循的基本原则入手，结合运动营养指导，为读者提供了包含8套独特构思的6周训练计划，涉及纯力量训练、核心爆发力训练、力量与爆发力训练、功能性训练、核心自重训练和上半身增肌训练，甚至还为增肌困难户提供了特殊的增肌训练计划。
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中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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人民邮电出版社
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作者
(美)史蒂芬·卡布拉尔(Stephen Cabral), 李明，王承诚
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杨斌，刘振龙，李明
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杨斌，刘振龙，李明
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