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出版社:"人民邮电出版社"
出版年:"2021"
运动训练与竞技能力提升的周期整合: 训练方法论、运动心理学与营养学的系统化整合方案
:(罗)图德·O. 邦帕(Tudor O. Bompa), 曹晓东
作者：
(罗)图德·O. 邦帕(Tudor O. Bompa), 曹晓东
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-55007-1
索书号：
G808.1/5742
分类号：
G808.1
页数：
216页
价格：
148.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者在论述了基础体能训练方法的基础上，重点介绍了如何把身体、心理和营养计划的主要方面纳入训练计划之中，从而使运动员的训练状态、心理状态、营养状态同时得到有效的调整，以帮助教练科学执教。全书首先分析
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扳机点疗法: 基于按压与拉伸训练的身体疼痛解决方案
:(英)瓦莱丽·德洛纳(Valerie DeLaune), 曹春梅，刘瑞东，刘建秀
作者：
(英)瓦莱丽·德洛纳(Valerie DeLaune), 曹春梅，刘瑞东，刘建秀
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-54489-6
索书号：
R441.1/2432
分类号：
R441.1
页数：
319页
价格：
168.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书首先介绍了扳机点的概念及其形成原因，然后分析了每个部位的肌肉的扳机点形成原因，并介绍了如何通过简单改变生活方式和适当的身体锻炼来预防形成扳机点，以及如何针对已有的扳机点进行按压和拉伸训练以达到缓解
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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作者
(罗)图德·O. 邦帕(Tudor O. Bompa), 曹晓东
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(英)瓦莱丽·德洛纳(Valerie DeLaune), 曹春梅，刘瑞东，刘建秀
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