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出版社:"人民邮电出版社"
作者:"(英)克里斯汀·伯克(Christine Burke), 邱爽"
瑜伽精练: 身心压力释放指南
:(英)克里斯汀·伯克(Christine Burke), 邱爽
作者：
(英)克里斯汀·伯克(Christine Burke), 邱爽
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-52231-3
索书号：
R793.51/2640
分类号：
R793.51
页数：
180页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者为此精心挑选了一些可以缓解压力、减轻疼痛的瑜伽体式，读者可以有针对性地根据自己的需求进行选择。如果你有腰酸、头痛、胀气等身体不舒服的情况，可以阅读本书第1章；如果你有焦虑、易怒、抑郁等困扰，可以阅读本书第2章；第3章列出了一些可以提升幸福感和创造力的体式；第4章是一些完整的迷你序列，可以让你在短时间内恢复精神、释放压力。
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文献类型
中文图书
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作者
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