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出版社:"人民邮电出版社"
作者:"(英)乔·费里斯(Jo Ferris), 王会儒"
普拉提精准练习指南: 从初学到高手
:(英)乔·费里斯(Jo Ferris), 王会儒
作者：
(英)乔·费里斯(Jo Ferris), 王会儒
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-53202-2
索书号：
G883-62/5564
分类号：
G883-62
页数：
390页
价格：
79.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书开篇介绍了普拉提的历史、普拉提中的关键概念以及练习普拉提的益处，而后介绍如何准备练习普拉提，并提供了初级、中级和高级3个不同难度的训练课程，最后讲解了普拉提的放松方法。全书包括一百多种体式的详细介绍，对于每种体式都介绍了如何开始、需要注意的关键点以及在该体式基础上的变化体式，使初学者可以避免因练习错误体式而对身体造成伤害。
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中文图书
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作者
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