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出版社:"人民邮电出版社"
作者:"冯强"
出版年:"2022"
办公室轻健身
:冯强
作者：
冯强
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-115-55800-8
索书号：
G883.2/3716
分类号：
G883.2
页数：
131页
价格：
39.80
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在馆数：
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本书讲解了久坐人群常见的姿势与体态问题，介绍了针对全身6大部位肌群的徒手动作练习，帮助久坐人群在狭小的空间里舒缓全身，减脂塑形。此外，本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、腰背部疼痛的训练方案，让你远离久坐的危害，重塑健康的体姿。
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作者
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