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出版社:"人民邮电出版社"
作者:"(加)欧文·安德森, 朱思昊, 徐小平"
出版年:"2020"
跑步模式: 如何设置适合你的跑步动作参数
:(加)欧文·安德森, 朱思昊, 徐小平
作者：
(加)欧文·安德森, 朱思昊, 徐小平
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-53552-8
索书号：
G806/3024
分类号：
G806
页数：
208页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
跑步模式会对跑者的运动表现产生决定性的影响。本书作者基于多年的理论研究和执教顶级跑者的实践经验，向读者系统、详细地介绍了打造适合自己的高效跑步模式的方法，包括如何评估自己的跑步模式、如何设置触地胫骨角度、最大胫骨角度、反向摆动角度、支撑足部角度和黄金比例等关键动作参数及相应的训练方法。这一方法的有效性已经在世界级比赛获奖者的身上得到了验证，将极大地帮助读者提升跑步表现并远离损伤。
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中文图书
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出版社
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作者
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