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出版社:"人民邮电出版社"
作者:"张冰，彭庆文，高岩"
出版年:"2019"
办公室健身训练图解
:张冰，彭庆文，高岩
作者：
张冰，彭庆文，高岩
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-115-51284-0
索书号：
G883.2-64/1232
分类号：
G883.2-64
页数：
174页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书讲解了5种健身小器械，132个针对7大身体部位肌群的动作练习，帮助你在狭小的空间里高效减脂塑形。此外，全书还提供了预防和缓解肩部、颈部、上背部和腰背部疼痛的训练方案，让你远离久坐的危害，重塑健康的体姿。
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中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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作者
张冰，彭庆文，高岩
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出版年
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