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出版社:"中国纺织出版社"
作者:"单述刚，双福"
出版年:"2015"
图解拉伸保健操
:单述刚，双福
作者：
单述刚，双福
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5180-0397-6
索书号：
R161.1-64/8037
分类号：
R161.1-64
页数：
144页
价格：
35.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。
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作者
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