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出版社:"中国法制出版社"
作者:"吴家硕,林晏瑄"
战胜失眠: 18种策略超快速告别失眠
:吴家硕,林晏瑄
作者:
吴家硕,林晏瑄
出版社:
中国法制出版社
出版时间:
2019
ISBN:
978-7-5216-0422-1
索书号:
R749.705/6031
分类号:
R749.705
页数:
162页
价格:
32.00
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书内容分为三个部分:“想失眠,这样做就对了”“这么做,保证失眠更持久”“强化失眠的绝佳思考策略”。作者从大多数人对如何解决失眠问题的18个错误认知入手,分析了这些错误认知的负面影响,并提出了与之对应
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文献类型
中文图书
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出版社
中国法制出版社
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作者
吴家硕,林晏瑄
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出版年
2019
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