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出版社:"中国法制出版社"
作者:"于玲娜"
出版年:"2020"
我抑郁了吗: 抑郁者自救指南
:于玲娜
作者：
于玲娜
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5216-1481-7
索书号：
R749.4/1014
分类号：
R749.4
页数：
206页
价格：
42.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从专业的心理学视角切入，以生动的案例和专业的分析介绍了现代人(自己或周围的亲戚、朋友)可能产生的抑郁情绪的特点、成因的心理学分析及可行的解决方法，同时介绍了一系列关于抑郁的心理学理念，探讨了一系列相关问题，以改变一些人对抑郁固有的成见和增加对抑郁心态及抑郁症的了解：例如，抑郁症可以治好吗？怎样应对情绪波动？怎样处理身体中的滞重感和无力感？身边的人得了抑郁症可以怎样帮助他们？抑郁症患者家属如何自我调节？通过这些话题，引发读者的思考，帮助读者做好心理调节，走出抑郁，收获更好的人生。
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作者
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