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出版社:"中信出版集团股份有限公司"
作者:"(美)苏珊·阿尔伯斯(Susan Albers), 孙乃荣"
饿怒症: 掌控饥饿，摆脱焦虑
:(美)苏珊·阿尔伯斯(Susan Albers), 孙乃荣
作者：
(美)苏珊·阿尔伯斯(Susan Albers), 孙乃荣
出版社：
中信出版集团股份有限公司
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5217-2477-6
索书号：
B842.6-49/7122
分类号：
B842.6-49
页数：
265页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书通过对隐藏在我们生活中的常见身体问题——饿怒症进行了分析和探究，结合多年的问诊经验，从两个部分——认识饿怒和管理饿怒——全面解析饿怒症。第一部分认识饿怒介绍了什么是饿怒症、为什么会产生饿怒症，包括总结了10种陷入饿怒的人、4种引发饿怒的饥饿类型、产生饿怒的生理原因等。第二部分管理饿怒主要包含了将饥饿感掌控在手、倾听饥饿之声、远离饿怒的家庭和住所、饥饿催眠师、改变你的习惯五个方面，提出了应对饿怒症的45条具体建议，帮助人们通过自我意识和行为养成健康饮食习惯。
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