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作者:"(美)布鲁克·塞勒(Brooke Siler), 陈晓刚"
文献类型:
普拉提全书
:(美)布鲁克·塞勒(Brooke Siler), 陈晓刚
作者：
(美)布鲁克·塞勒(Brooke Siler), 陈晓刚
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-115-51088-4
索书号：
G883/3044
分类号：
G883
页数：
404页
价格：
128.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了263个针对全身各个部位的训练动作，涵盖垫上训练，以及使用弹力带、健身球、踏板、魔术环、矫正器等多种器械的训练，难度循序渐进。书中提供的26个针对性的训练方案，能够有效帮助读者纠正不良体态、缓解疼痛、塑造紧致有型的身材，并提高体能水平、获得更佳的运动表现。
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文献类型
中文图书
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出版社
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作者
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