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作者:"(美)凯蒂·赫尔利(Katie Hurley), 段鑫星，谢幸福，吕凯淇"
文献类型:
灯火之下: 写给青少年抑郁症患者及家长的自救书
:(美)凯蒂·赫尔利(Katie Hurley), 段鑫星，谢幸福，吕凯淇
作者：
(美)凯蒂·赫尔利(Katie Hurley), 段鑫星，谢幸福，吕凯淇
出版社：
中国人民大学出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-300-29283-0
索书号：
R749.94/4422
分类号：
R749.94
页数：
178页
价格：
55.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书通过针对青少年生活事件、情绪等方面的12个测验设计，来帮助青少年正确识别自身的情绪状态、对自身的抑郁程度有一定的评估、及时规避来自生活事件中的抑郁陷阱，从而调节心情状态，回归正常生活。此外，作者在压力疏导、情绪引导、自尊建立、保持活力等方面有针对性地为青少年提供了25个自助练习，以期帮助他们摆脱消极情绪、建立社交信心、找回做事的动力并养成健康的生活习惯，从而有效缓解自身可能具有的抑郁情绪、抑郁症状，最终达到回归正常生活的目的。
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中文图书
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作者
(美)凯蒂·赫尔利(Katie Hurley), 段鑫星，谢幸福，吕凯淇
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