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出版社:"机械工业出版社"
文献类型:
萨提亚冥想经典
:(加)约翰·贝曼(John Banmen), 刘宛妮
作者：
(加)约翰·贝曼(John Banmen), 刘宛妮
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-111-70550-5
索书号：
R493/7760
分类号：
R493
页数：
22,199页
价格：
69.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书收录的53篇冥想都是维吉尼亚·萨提亚女士曾在工作坊中带领和呈现的经典冥想作品，内容包括：生命的呼吸、清理你的心理空间、装填我们的智慧盒、富足之地、被呼吸滋养、你与生命的联结、倾听你的身体、生而为人的庄严、是时候珍爱自己、对事情的反应是可以选择的、我之书等。
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没时间休息的休息法: 日常生活中的正念冥想指南
:(日)荻野淳也, 李耀添
作者：
(日)荻野淳也, 李耀添
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-111-67194-7
索书号：
R163/4463.2
分类号：
R163
页数：
152页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的身体扫描法、正念进食法、行走冥想法、观察冥想法、关怀冥想法、恢复力冥想法、书写冥想法等七大正念冥想法，去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间，也能够在站立、坐下、走路、等待、洗漱、吃饭、清扫、社交、旅行等过程当中，获得充分的休息，让情绪得到调适，改善人际关系，实现身心健康。
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文献类型
中文图书
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出版社
机械工业出版社
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机械工业出版社
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作者
(加)约翰·贝曼(John Banmen), 刘宛妮
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(日)荻野淳也, 李耀添
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(加)约翰·贝曼(John Banmen), 刘宛妮
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出版年
2021
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2022
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