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作者:"(美)卡罗尔·克肖(Carol Kershaw),(美)比尔·韦德(Bill Wade), 方一雲"
出版年:"2022"
文献类型:
如何停止胡思乱想
:(美)卡罗尔·克肖(Carol Kershaw),(美)比尔·韦德(Bill Wade), 方一雲
作者:
(美)卡罗尔·克肖(Carol Kershaw),(美)比尔·韦德(Bill Wade), 方一雲
出版社:
上海交通大学出版社
出版时间:
2022
ISBN:
978-7-313-25898-4
索书号:
B842.6/4090
分类号:
B842.6
页数:
263页
价格:
55.00
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本书的作者是两位心理学博士,他们基于30多年的执业经验,为我们提供了8种焦虑自救良方,从理解自身的状态到学会如何进入心流状态,这些方法层层递进,为我们破解反刍带来的焦虑,帮助我们重获安全、自控、自在的
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文献类型
中文图书
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出版社
上海交通大学出版社
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作者
(美)卡罗尔·克肖(Carol Kershaw),(美)比尔·韦德(Bill Wade), 方一雲
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