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出版社:"东方出版社" 出版年:"2022" 文献类型:
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    改变人生的微习惯:(日)三浦将, 徐凯蒂

    作者:(日)三浦将, 徐凯蒂 出版社:东方出版社 出版时间:2022 ISBN:978-7-5207-2753-2
    索书号:B842.6-49/1033 分类号:B842.6-49 页数:251页 价格:58.00
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    本书缘起于作者对数千人心理咨询和辅导的心得,即改变人生只需要从养成一个小习惯开始,以它作为“开关”,接连引发一系列习惯的养成,让人生走上崭新的轨道。作者运用阿德勒的心理学说为理论基础,首先详细分析了习惯养成对于改写潜意识的重要性,利用潜意识的能量来重新塑造积极的行为模式;其次介绍了习惯习得的必经的过程,有助于读者对自己处在哪个习惯养成的阶段有客观认知。
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